Ewa elf Minuten mehr Licht in der Woche
Das sind doch tröstliche Gedanken, die unsere

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trübe Stimmung immer mehr aufhellen.
Ich leide unter der permanenten Dunkelheit des Winters. Das geht nicht allen Menschen so. Ich persönlich kenne Leute, die sich genüsslich unter ihrer Decke verkriechen und die mollige Wärme bei Dimmerbeleuchtung geradezu genießen!

Die meisten von uns sehnen sich allerdings nach dem Sommer. Doch warum ist das so?
Licht regt über den Sehnerv die Produktion bestimmter Glücksstoffe im Gehirn an. Bei Dunkelheit dagegen steigt der Melatonin-Anteil, ein Hormon, das uns müde macht.
Für gute Stimmung an dunklen Tagen können ausgedehnte Spaziergänge sorgen. Das Sonnenlicht hat selbst an dunklen Wintertagen viel Kraft und äußerst positive Einflüsse. Stimmungsaufhellungen stellen sich sofort ein.
Also auf zum Winterblues!